YOGA – Zeit für mich

Yoga verhilft uns zu innerer Kraft, Ruhe und Ausgeglichenheit. Das Üben von dynamischen und statischen Yogahaltungen in Verbindung mit unserer bewussten Atmung kräftigt und dehnt unsere Muskulatur. Spannungen können sich lösen und die Wirbelsäule wird beweglicher. Entspannungsübungen bringen Körper und Geist in Einklang.

Bitte rutschfeste Matte, Decke oder großes Handtuch, bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.