VH Ulm

Akademien
Autogenes Training
Vertiefende Entspannungsübungen
8-mal (16 UStd.) | Mittwoch
Beginn: 04.03.2020 | 19:30 bis 21:00 Uhr
Gebühr: 74,00 €
ZPP zertifiziert
8 - 14 Teilnehmer/-innen
EinsteinHaus, Seminarraum 5
Nr. 20F1055005

In diesem Kurs lernen Sie schrittweise von alltäglicher Anspannung und Stress gezielt auf Erholung und Entspannung umzuschalten. Durch das bewährte Autogene Training und unmittelbar wirksame innere Bilder kommen Sie zu innerer Ruhe. So bauen Sie stressbedingte Beschwerden ab, stärken Ihr Immunsystem und gewinnen Wohlbefinden, Kraft und Gelassenheit für Ihren Alltag. Ergänzende Achtsamkeits-, Körperwahrnehmungs- und Atemübungen vervollständigen den ganzheitlichen Weg zur Entspannung.

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Beratung zum Kursinhalt:
Christel Hildner | Tel. 0731 1530-27 | E-Mail hildner@vh-ulm.de